Mindfulness MBSR et Pleine conscience  /  Accompagnement par le corps

       Cycle MBSR - Méditation de Pleine Conscience - MLC© - Yoga du Son et Voix - Qi Gong


L'association Vitavie a pour objet de créer des espaces de partage, de créativité et d’enrichissements mutuels dans les domaines de la culture, du bien-être, de la détente et de l’art. Montpellier
PARTAGE... ENRICHISSEMENT... BIEN ETRE

 Diplômée par le Center for Mindfulness de Jon Kabat Zin (Massachussetts)

 

La Mindfulness ou pleine conscience est la capacité à focaliser son attention sur l'expérience qui se déroule, instant après instant, sans attente, sans jugement et sans filtre.  

       

Elle permet  la gestion du stress et des émotions :

c'est le DENOMINATEUR COMMUN des activités que je propose 

 

MONTPELLIER (34) : L'Association VITAVIE crée des espaces de partage, de créativité et d’enrichissements mutuels dans les domaines du bien-être : santé physique et psychique, gestion du stress et des émotions, présence à soi et aux autres, au monde.

Vitavie : Se sentir vivant en étant présent

 C'est possible en tout lieu, à tout moment, même un court instant, dans la vie quotidienne : focaliser son attention sur la respiration, sur les perceptions des 5 sens, sur l'ancrage du contact... Sortir du pilotage automatique téléguidé par les pensées du passé ou futur

Y'a-t-il quelqu'un derrière ce regard ?  OUI  !

et changer de perspectives sur les événements qui adviennent     

   

 

Accompagnement par la pleine conscience, pleine présence dans le corps, lien corps - psychisme

dans la bienveillance, l'écoute et le non-jugement

 

    Différents accompagnements s'offrent à vous :

  • Cycle Mindfulness MBSR de 8 semaines, en Octobre - Novembre 2017  les mardis soirs et                                                                                  jeudis après-midi  Montpellier et Prades Le Lez                                                     
  • NOUVEAU      Méditation Pré et Postnatale               Début :  le 10 Octobre 2017      à Prades Le Lez     avec l'Association :  "Bien Naître pour Bien Etre"     les mardis après-midi      (Rubrique Cycle Mindfulness MBSR)                                                                                             
  • MLC© :    Prochain cycle  en Octobre - Novembre 2017      (voir les dates : Rubrique MLC - Agenda)                                          
  • NOUVEAU   Les Journées : "Vous avez Rendez-Vous avec Vous" (Rubrique Journée-Stage)                         Les   21-22 Octobre 2017   (Montpellier Centre)               Samedi 10 Mars 2018 (proche Marseille)                                             

 

Festival de L'Ecole de la Vie 

 

22 - 23 - 24 Septembre 2017 à Montpellier, au Château de Flaugergues 

 

 

Venez faire ma connaissance  et découvrir mes propositions

 

PORTES  OUVERTES   le  30  Septembre 2017    de 14 h à 18 h30 pour connaitre ces différentes approches psycho-corporelles10 € la séance d'1 heure 1/4 - 16 € pour 2

 Lieu : Salle BO'EM   3 Rue Collot (proche Rue de la Loge / Place Jean Jaurès - Tram : Comédie) Au-dessus du Bar Le Circus

 

14 h - 15 h 15 :  MLC                            15 h 30 - 16 h 45 : Son et Mindfulness                         17 h - 18 h 15 : Mindfulness MBSR

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PORTES OUVERTES - Centre Ville Montpellier
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Récapitulatif Activités 2017 - 2018
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Découvrez nos activités


         Qui est à l'origine de Vitavie ?


 "En accompagnant des personnes, je souhaite faire profiter de mon expérience multi-facettes dans le domaine des pratiques sportives, corporelles et psychiques : pratiquante d'activités sportives et de bien être, formatrice, organisatrice d'événements, enseignante et chercheuse, thérapeute psychocorporelle...

 

Le corps est le plus bel instrument de l'individu, il est une porte d'entrée pour mieux se connaître, être en connexion avec soi et avec les autres. Le corps sait et il ne ment pas.