Méthode de Libération des Cuirasses© - MLC©


La MLC Méthode de Libération des Cuirasses® ou d'éveil Corporel est une façon particulière d'aborder le corps par le mouvement en vue d'un mieux-être et d'un mieux-vivre.

"Je vous invite à prendre soin de vous grâce à cette écoute de votre corps et l'enseignement que celui-ci vous offre"

 

La MLC©  est une approche énergétique et psychocorporelle qui touche la globalité de l'être, en vue d'un "bien-vivre" ou d'un mieux-être.

 

Elle favorise le dialogue avec le corps et l'esprit par des mouvements simples, respectant le rythme de chacun. Ils permettent de se libérer des tensions physiques, émotionnelles, psychiques.

La MLC© replace le participant au centre de son mouvement d'évolution et de guérison.

 

Praticienne diplômée depuis 10 ans


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Quartier Faubourg Boutonnet à Montpellier (34)


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Qu'est ce que la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC) ?

Marie-Lise Labonté
Marie-Lise Labonté

La MLC® est une approche globale du corps. Cette méthode a été créée par la psychothérapeute québécoise Marie Lise Labonté, qui s'est inspirée de son processus d'autoguérison et de plusieurs années de recherche et d'expérimentation en psychosomatique et énergétique.

C'est le psychanalyste Wilhelm Reich, précurseur de la thérapie psychocorporelle, qui le premier employa le terme de "cuirasses" lorsqu'il découvrit que ses patients portaient leurs inhibitions inscrites en couches dans leur corps. Ces cuirasses se développent initialement en réaction de protection contre des situations agressives ou du stress que nous vivons, enfouissant de façon inconsciente dans nos couches musculaires les émotions et les pensées refoulées. Mais certaines de ces "protections" deviennent au fil du temps encombrantes, inadaptées ou carrément inutiles, et finissent par emprisonner au sein même de nos cellules l'énergie vitale, dont la circulation ainsi entravée provoque des troubles divers.

 Se libérer de ses cuirasses, c'est donc se libérer des conditionnements physiques, mentaux et affectifs qui entretiennent le blocage de l'énergie vitale, c'est en venir à ré-habiter son corps, à retrouver sa vraie nature et son authenticité, à redécouvrir son autonomie et sa liberté d'être.

La MLC® propose à chacun un chemin vers cette autonomie, en le guidant dans son propre processus de compréhension et d'échange entre son inconscient et son conscient. C'est une approche profonde du corps et de l'affect, qui vise la libération du potentiel créateur qui repose en nous.

La pratique de mouvements simples va d'abord permettre à chacun, selon son propre rythme, d'instaurer un dialogue avec son corps, et progressivement de dénouer les tensions qui s'y sont accumulées, d'ouvrir ses cuirasses physiques.

 

Dialoguer avec les différentes parties de son corps, c'est aussi apprendre à écouter les différentes parties de soi en souffrance, ces messages envoyés par l'inconscient pour se faire entendre. Tout se tient... En relançant la circulation de l'énergie de vie, l'énergie des profondeurs, cette pratique va aussi influencer la relation entre corps et psyché, et conduire peu à peu l'individu à se libérer de ses croyances limitatives, de ses cuirasses psychiques, pour s'autoriser à laisser revivre sa nature véritable, en toute authenticité.

La MLC® se pratique en séances hebdomadaires, collectives (dites "classes") ou individuelles.

 

Se libérer de ses cuirasses, c'est donc se libérer des conditionnements physiques, mentaux et affectifs qui entretiennent le blocage de l'énergie vitale, c'est en venir à ré-habiter son corps, à retrouver sa vraie nature et son authenticité, à redécouvrir son autonomie et sa liberté d'être.

La MLC® propose à chacun un chemin vers cette autonomie, en le guidant dans son propre processus de compréhension et d'échange entre son inconscient et son conscient. C'est une approche profonde du corps et de l'affect, qui vise la libération du potentiel créateur qui repose en nous.

La pratique de mouvements simples va d'abord permettre à chacun, selon son propre rythme, d'instaurer un dialogue avec son corps, et progressivement de dénouer les tensions qui s'y sont accumulées, d'ouvrir ses cuirasses physiques.

 

       LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE MLC®

 

Lors de chaque séance, d'une durée approximative de 1h15 mns, le participant est guidé dans un enchaînement de mouvements d'ouverture des couches musculaires superficielles, de mouvements d'étirement permettant d'atteindre les couches musculaires intermédiaires et profondes, et de mouvements d'harmonisation qui vont unifier les différentes parties du corps, ainsi que le conscient et l'inconscient. Certains mouvements se pratiquent avec des outils tels que balles de tennis, balles mousse, bâton mousse…

Chaque individu est unique, et chaque rencontre avec son corps l'est aussi. C'est pourquoi le participant sera toujours invité à vivre le mouvement dans le respect de son corps et selon son propre rythme, sans esprit de performance ni obligation. Ainsi le rôle du praticien est d'accompagner cette rencontre, par sa voix et sa présence, sans jamais imposer quoi que ce soit au participant.

L'enchaînement des mouvements et des séances est fondé sur la logique anatomique et énergétique du corps et de ses cuirasses, et vise une libération progressive de l'énergie vitale enfouie sous les couches de tensions musculaires et affectives. La pratique est donc proposée en cycles de 8, 10 ou 12 séances progressives, et il est demandé au participant, lors de son inscription à un cycle, de s'engager à terminer tout cycle commencé.


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