Documentation

Il y a une littérature abondante, tant sur le versant "grand public" que sur le versant articles scientifiques. Les ouvrages et vidéos ci-dessous sont justes des propositions, car les auteurs ont beaucoup produits et sont très médiatisés pour certains. Vous vous laisserez guider vers ce qui vous attire...

                    Ouvrages "Grand Public"

 

Jon Kabat-Zinn, 1990 (Ré-édition 2012),

 

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, le manel complet de MBSR, ou réduction du stress basée sur la mindfulness

 

 

Ouvrage fondamental explicitant le fondement de la démarche Mindfulness et du protocole MBSR

 

Jon Kabat-Zinn, 1994, 

Où tu vas, tu es

 


Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, 2009, MEDITER pour ne plus déprimer, La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux,

Préface de Christophe André 

 

Jon Kabat-Zinn, 2010, MEDITER, 108 leçons de pleine conscience


 

Dr Frédéric Rosenfeld, 2007, Méditer c'est se soigner

Christophe André, 2011, MEDITER Jour après Jour,

25 leçons pour vivre en pleine conscience


Bob Stahl et Elisha Goldstein, 2010, Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous

Préface de Jon Kabat-Zinn

 

 

 

 

Bob Stahl enseigne au CFM, et a formé des instructeurs en France

Dr Jan Chozen Bays, 2009,

MANGER en pleine conscience, La méthode des sensations et des émotions.

 

 

 

 

 

Un domaine (parmi d'autres) d'application de la pleine conscience


Nancy  Bardacke, 2012

 

Se préparer à la naissance et pleine conscience

Avant -propos de Christophe André - Préface de Jon Kabat-Zinn

 

Programme MBCP

Mindfulness-Based Childbirth ans Parenting


Thich Nhat Hanh, 1974,

Le Miracle de la Pleine Conscience, manuel pratique de méditation

Eckhart Tolle, 2010, Le pouvoir du moment présent, Guide d'éveil spirituel

 


Christophe André, psychiatre, a largement contribué à faire connaitre la  Mindfulness en France, par ses ouvrages, vidéos, articles..

Un grand nombre de conférences ou d'exercices pratiques sont disponibles en vidéo, le choix est large...



                   Articles de Revues Scientifiques

La littérature scientifique est majoritairement en langue anglo-saxone (notamment produite par le CFM et les fondateurs), toutefois, la recherche en pays francophone se développe depuis plusieurs années.

Carlson, L.E., Ursuliak, Z., Godddey, E., Angen, M., Specca, M., The effects of a mindfulness meditation-based stress reduction programm on mood and symptoms of stress in cancer outpatients : 6 month follow-up, Supportive Care in Cancer, 2001

 

Roth, B., Robbins, D., Mindfulness Based stress réduction and health-related quality of life : findings from a bilingual inner-city patient population, Psychosomatic Med, 2004.

 

Shian-Ling, K., Moria J. Smoski, Clive J; Robins, Effects of Mindfulness on psychological health : a review of empirical studies, Clinical Psychology Review, 2011

 

Berghmanns, C., Tarquinio, C., Marina, K., Strub, L., La méditation comme outil psychothérapeutique complémentaire : une revue de question, Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, Vol. 19, N°4, 2009.

 

Berghmanns, C., Effets de l'approche thérapeutique Mindfulness Based Stress Réduction (MBSR) sur la gestion de stress professionnel : une étude de cas, Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, Vol. 20, N°2, 2010.

 

et énormément d'autres références....